Avaa navigaatio
Jyväskylän kaupunki » Tapahtumakalenteri

Tapahtumakalenteri

Kehonkoostumuspäivä CrossFit Jyväskylässä

Pvm: 17.06.2019
Klo: 08.00 - 20.00
Luokat: Urheilu ja liikunta ;
Paikka: CrossFit Jyväskylä
Osoite: Sorastajantie 1, 40320 Jyväskylä, Jyväskylä
Tapahtuman kotisivut:
https://www.facebook.com/events/2433887263342535/

Maanantaina 17.6. tutustutaan omaan kehoon kehonkoostumusmittauksessa ja treeneissä.

Easyway Finland Oy:n Ossi Nikula on suorittamassa InBody-770 kehonkoostumusmittauksia klo 8-20. Mittaus maksaa 25¤ (kortti tai käteinen) ja mittauksesta saat raportin mukaasi. Mittausraportin Ossi käy kanssasi lävitse ja saat tietää mitä ihosi alta löytyy. Lue lisää mittauksista ja niihin valmistautumisesta osoitteesta https://crossfitjyvaskyla.fi/news/inbody-kehonkoostumusmittaus/

Päivän aikana pääset ilmaiseksi tutustumaan CrossFit -harjoitteluun ja sen myötä kehosi kestävyyteen ja voimaan. Kaikki pystyvät osallistumaan päivän tapahtumiin lähtötasosta riippumatta.

Yhdistämällä mittausraportin tiedot ja treeneissä havaitsemasi asiat, löydät mitä sinun tulisi tehdä itsesi parhaaksi.

Tutustumistunneilla kävijät saavat erikoistarjouksen CrossFit Jyväskylän treeneihin!

Tutustumistunnit 17.6:

Klo 8.30 Bootcamp
Klo 9.30 Mobility 30min
Klo 11.00 Muscle&Power
Klo 17.10 Bootcamp burn + mob
Klo 18.10 Muscle&Power
Klo 19.10 Bootcamp burn + mob
Klo 19.30 Muscle&Power

Kaikki treenimme kestävät tunnin, ellei muuta mainita.

BOOTCAMP -tunneilla harjoitellaan peruskestävyys-, vauhtikestävyys-, sekä maksimikestävyysalueilla. Harjoituksissa ei käytetä raskaita painoja eikä vaikeimpia telinevoimisteluliikkeitä.

MOBILITY -tunneilla keskitytään lihashuoltoon ja liikkuvuuden lisäämiseen. Tällä tunnilla lisätään nivelten ja lihasten liikelaajuuksia, huolletaan kehoa ja opitaan samalla anatomiaa ja kehon toimintaa. Tunnilla opetellaan myös harjoituksia omatoimiseen mobilisointiin.

BOOTCAMP BURN + MOB -tunneilla on 40 minuutin HIIT -tyylinen treeni, jonka jälkeen 20 minuutin kehonhuolto.

MUSCLE & POWER -tunneilla kasvatetaan voimaa ja lihasta. Kovat tulokset vaativat kovaa treeniä. Muscle&Power -tunnilla treenataan aina raskailla ja haastavilla painoilla.

Sorastajantie 1:n tilat sijaitsevat Seppälänkankaalla Tokmannia vastapäätä samalla piha-alueella. Tunneille ja mittaukseen ei tarvitse ilmoittautua etukäteen. Tapahtuma on kaikille avoin, joten kutsu ja tuo myös kaverisi mukanasi. Paikalle kannattaa tulla ajoissa, jotta ehtii vaihtaa sisäurheiluvaatteet päälle.

Saapumisohje CrossFit Jyväskylään https://youtu.be/yVAfRUdHlJ8

Hinnat ja liput:
Kehonkoostumusmittaus 25¤, CrossFit Jyväskylän tutustumistreenit ilmaisia.

Lisätietoja:
CrossFit Jyväskylä
puh 040 658 1996
asiakaspalvelu@crossfitjyvaskyla.fi
https://crossfitjyvaskyla.fi/

Copyright © Jyväskylän kaupunki 2016 | Sivun alkuun | Tietoja sivustosta
Jyväskylän kaupungin pääFacebook-sivu Jyväskylän kaupungin pääTwitter-virta Jyväskylän kaupungin pääYouTube-kanava Jyväskylän kaupungin rss-virrat ja ohje