NuortenLaturin kysy-palsta: Kysymys ja vastaus

Terveys
Kysytty 3.5.2012 klo 09:55:04

Kysymys:
minulla on erittäinhuono lihaskunto kun en ole koskaan vielä nostellu oikein mitään enkä käyny salilla.eilen laitoin pyörän koriin monien kilojen painavan ruoka kassin ja kuljetin sitä 2 km myös ylämäkiä oli.mistä johtuu että jää ihme tunne lihaksiin ja kuumeinen olo,sellanen olo,että on työntänyt jotain painavaa?ikävä tunne.jännittynyt olo.toivottavasti lähtee pois ja vaikka tosi painavaa kuljetin

Kysyjän tiedot:
Kysyjän nimi/nimimerkki:
Sukupuoli: tyttö/nainen
Ikä: yli 18

Vastattu: 3.5.2012

Vastaus:
Lihaksien pitkäkestoinen ja voimakas kuormittaminen voi saada lihakset "maitohapoille". Tällöin lihaksiin jää hetkellisesti ikäänkuin kuona-aineita ja raajat saattavat tuntua tilapäisesti raskailta ja kipeiltä. Se ei ole vaarallista! Liikkuminen kannattaa aloittaa rauhallisesti, varsinkin jos tiedostat lihaskuntosi olevan tavanomaista heikompi.

Vastaaja: terveydenhoitaja

[ sivun alkuun ]