NuortenLaturin kysy-palsta: Kysymys ja vastaus

Terveys
Kysytty 19.4.2012 klo 21:33:53

Kysymys:
voisitko antaa minulle vaikka 3:n päivän ruoka vinkit.mitä siis kannattaisi syödä aamulla mitä päivällä ja sitten illalla ja kuin paljon grammoissa.olen 170/62.tuntuu,että riisi ja peruna tai puurokin väsyttävät minua joka päivä ja sitten vähän lihaa,mutta tykkään syödä noita,kun ei ole suolaa.

Kysyjän tiedot:
Kysyjän nimi/nimimerkki:
Sukupuoli: tyttö/nainen
Ikä:

Vastattu: 22.4.2012

Vastaus:
Valitettavasti täällä ei voi tehdä ruokavalio-ohjantaa tarkassa mittakaavassa. Sinun on syytä käydä juttelemassa näistä asioista oman terveydenhoitajan/sairaanhoitajan luona. Haastattelun jälkeen hän voi yhdessä sinun kanssasi katsoa ruokavaliota.

Vastaaja: terveydenhoitaja

[ sivun alkuun ]